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データベース利用 　　　　データの検索 　　　　全データ表示 　　使い方について 　　　　検索手順 　　データベースについて 　　　　目的 　　　　特徴 　　　　運用者 　　　　研究担当者 　　掲載文献について 　　　　文献の領域	論文データ詳細 論文題名 肥満に対するコンピュータを用いた健康行動変容プログラム　9ヵ月後の減量と生活習慣の変化 著者 足達淑子　他 掲載雑誌 肥満研究　2004；10：31-36． 対 象 内 訳 地域 日本 人数･性別 215人　（　男性　112人　／　女性　103人　） 年齢 22歳 　〜　 83歳 対象者 2001年3月に減量プログラムへ参加を希望し、2002年1月に実施した調査票回答者のうち不備がないBMI25ｋｇ/m2以上の肥満者 介 入 方 法 目的 --- デザイン 比較対象試験 方法 --- 内容 質問票に基づいた個別助言を自動出力するコンピュータプログラムを使用。 �@小冊子による自己学習、 �A習慣の自己評価と目標設定、 �B初回の個別助言に基づいて、参加者は毎日体重と目標行動のセルフモニタリングを行う。 1か月後に習慣行動と体重変化記録用紙を返送し、それに基づいた2回目の個別による助言指導。 期間 1ヶ月 効 果 指 標 主要 体重 その他 BMI、穀類、野菜類、魚の摂取量、1日平均飲酒量、1日の平均歩行時間、20分間の連続運動時間、睡眠時間、睡眠満足度、生活習慣の改善項目数 結果 ・BW：70.5ｋｇ（介入前） →69.1ｋｇ（1か月） →68.7ｋｇ（9か月） ・ＢＭＩ：27.4ｋｇ/m2（介入前） →26.8ｋｇ/m2（1か月） →26.6ｋｇ/m2（9か月）