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論文題名 A multifactorial weight control program in a corporate setting
著者 Hermann-Nickel DM and Baker TT,
掲載雑誌 J Am Diet Assoc. 1989;89(4):534-537.



地域 アメリカ
人数・性別 20人 ( 男性 4人 / 女性 16人 )
年齢 18歳  〜 
対象者 体脂肪率: 27-40%(女性)、17-35%(男性)



目的 職場における8週間の体重減少プログラムの効果を検証すること
デザイン コホート試験, 前向き
方法 ---
内容 週一回、職場での勤務終了後、減量のための行動変容について1時間クラスを8回開催。
たとえば、食事に関しては、自己の摂取量把握のための食事記録、食習慣の見直しなどがあり、また2回のクラスでは有酸素運動が取り入れられた。食事と運動の記録は各クラスで専門家がチェックし、アドバイスを提供した。
期間 ---



主要 体重
その他 ---
結果 体重の平均減少量は1週間あたり0.4kg、8週間で2.9kgであった。

体脂肪率の平均値もプログラム開始前の33.7%(女性)、28.8%(男性)から、29.6%(女性)、27.4%(男性)に減少した。
厚生労働科学研究費補助金(循環器疾患等生活習慣病対策総合研究事業)研究班