Re: 妊娠中の食事について

一つ抜けていました

・カルシウム摂取不足による妊婦、産褥婦の骨密度低下について（産後は骨吸収、骨形成の動態が変わると教わったことがありますが、カルシウム摂取不足による骨密度低下のデータを見つけられませんでした）

＞どちらもラット実験ですが、「1.0％のカルシウム摂取群は妊娠中骨量減少は認められなかったものの、0.5％カルシウム摂取群は骨量減少を来たし、授乳終了後の骨量回復も認められなかった。(Gruber HE et al.:maternal and weanling bone)」「通常のカルシウム摂取群では骨代謝は抑制され、骨は非妊娠時と有意差をみとめなかったものの、低カルシウム食群（80％カルシウム減食）では骨代謝回転は亢進し、骨吸収が亢進した状態にあることを示した（清田宗男ほか：妊娠ラット骨代謝およびカルシウムホメオスターシス）」
だそうです。

（カルシウムだけが大切ではありませんが、カルシウム摂取の面から牛乳・乳製品は毎日摂ったほうが良いと思います。お身体大事にしてください）