自転車エルゴメータによる身体活動量
ゲスト
エクササイズガイド2006、メッツ表によって、自転車エルゴメータの「メッツ」や「1エクササイズに相当する時間」が示され、簡単にカロリー計算ができるのですが、体重が重い人も軽い人も(例えば)50ワットで漕げば、同じ負荷がかかっているのでしょうか?
そして50ワットから100ワットへ数値が2倍になったら、負荷も2倍なっているのでしょうか?(メッツは3→5.5ですね)
自転車エルゴメータは漕ぐスピードが同じでも、漕いでいる人の体重で消費カロリーが変わると思っていました。同じ負荷がかかっているのなら、どんな人が漕いでも、ほぼ同じ値が消費すると考えてよいのでしょうかね?!
そして50ワットから100ワットへ数値が2倍になったら、負荷も2倍なっているのでしょうか?(メッツは3→5.5ですね)
自転車エルゴメータは漕ぐスピードが同じでも、漕いでいる人の体重で消費カロリーが変わると思っていました。同じ負荷がかかっているのなら、どんな人が漕いでも、ほぼ同じ値が消費すると考えてよいのでしょうかね?!
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自転車エルゴメータによる身体活動量
(ゲスト, 2008/9/23 16:35)
- Re: 自転車エルゴメータによる身体活動量 (田中茂穂, 2008/9/24 22:16)