米ぬかを食べることについて

いつもお世話になります。昨今話題の米ぬかを調理に応用したところ、肉や魚が柔らかくなったり風味が増したりで、おいしくなることと、お腹の調子がよくなるなど、手ごたえを感じています。
ただ、リンの過剰摂取になるのでは、あるいは、残留農薬など問題がないのか、という質問をいただいております。
リンについては、ネットからの情報である米ぬかのリン酸含有量が8％であること、リンの含有量が４％程度とのことから、日本人の食事摂取基準に照らし合わせ、米ぬかを一日50gくらい摂取すると、平均摂取量である1000?とあわせて、耐容量の目安となる3000?になってしまうようですが、この考え方でよいでしょうか。
それから残留農薬の問題についても、もし何らかのご知見がございましたら、ご教示ください。