栄養ドリンク

リポビタンDやユンケルなど、疲労回復を謳うドリンク剤が多々あるのですが、ほんとに効果があるのでしょうか？
タウリン1000ｍｇとかたくさん入っているのか、ほとんど入っていないのかわからないような表示だったり、飲むと結構甘くて、毎日飲むと、逆に太りそうな気も・・・
しかも、ドラッグストアや薬局においてあると、ますます効用があるのかないのか悩みます。