仕事などの都合で、きちんと食事がとれない時にはどうしたらよいでしょうか？

　忙しくてゆっくり食事がとれない時でも、栄養補給などの観点から、食事を抜かないようにすることが大切です。

　おにぎりやパンなどで簡単に済ませてもよいですが、サラダや野菜ジュースをプラスすることをおすすめします。

　また、残業などで夕食が遅くなってしまった時には、消化のよいものを適量摂るとよいでしょう。

This Q&A was found on 健康・栄養フォーラム : https://ebis.nutritio.net/hn/modules/smartfaq/faq.phpfaqid=47