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[栄養]  食生活で性格も変わる?
2022.4.11 , EurekAlert より:   記事の難易度 3
  

腸内細菌の特徴と性格特性には関係があることが示唆された。米クラークソン大学の研究。それぞれの性格特性ごとに、関連する細菌とメタボロームがあることが示唆された。

「これは、栄養と健康に関連する公衆衛生の概念の多くを強固にするものです」と 、研究チームのマシュー・リー・スミス准教授は述べている。「腸内細菌叢は、その時の状態だけでなく、その人そのものにも影響を及ぼしている可能性があります。これらの発見は決定的というよりも示唆的なものですが、腸の健康状態ができることや、それが人々をどう感じさせるかについての理解に貢献しました。」

研究チームは、精神的エネルギー(ME)、精神的疲労(MF)、身体的エネルギー(PE)、身体的疲労(PF)、と腸内細菌叢との相関関係を調べた。すると、代謝に関連する細菌とメタボロームは精神的(ME)または肉体的エネルギー(PE)に関連し、炎症に関連する細菌は精神的(MF)または肉体的疲労(PF)に関連することがわかったという。

疲労感は、仕事や学校の成績の悪さの原因となる既知の問題であり、中高年の成人の多くの病気や障害に起因する可能性があるが、よく理解されていない問題であるという。

誰かが疲労していると言うとき、そこにはしばしばエネルギーの不足ということ以上のものがある。しかし、より最近の証拠は、我々がそう思い込んでいたようには、この2つが関連してはいないことを示している。疲労感とエネルギーは区別される気分であり、必ずしも互いに対立するものではないのだという。

疲労感に寄与することが示されている1つの領域は、栄養またはその不足である。食べ物は個人にとって最大のエネルギー源であり、健康的な食事は疲労感に関連するいくつかの落とし穴と戦うのに役立つ。だが、それだけが要因ではない。

研究チームは、腸内細菌叢を調査した大規模研究からのサブセット(20名、平均年齢31歳、活動的、平均BMI26.4)を検討した。参加者は、腸内細菌叢と精神的および肉体的エネルギーおよび疲労感との間の潜在的な相関関係を特定するために使用された簡単な調査を完了した。

その結果、ME、MF、PE、PFの4つの特性が独特であるが重複する腸内細菌プロファイルを持っているおり、エネルギーと疲労感を理解するためには腸内細菌叢の役割をさらに調査する必要があることが示唆されたという。

「エネルギーと疲労感は、あなたが食べるもの、身体活動、睡眠、慢性状態、またはこれらの状態のために服用する薬など、非常に多くの影響を受ける可能性があることを私たちは知っています」とスミス准教授は言う。「転倒、慢性疲労、低エネルギーは慢性疾患を抱える高齢者の健康と生活の質を低下させる可能性があるため、栄養と栄養不良が疲労とエネルギーにどのように関連しているかを理解することが重要です。」

出典は『栄養素』。 (論文要旨)      
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