運動制限のある65歳以上の人々のために設計されたコミュニティベースのグループ活動プログラム（REACT）の有効性に関する主要な研究の結果は、それが身体的衰弱を防ぎ、費用効果が高いことを示している。英国バーミンガム大学などの研究チームは、それが全国的に展開されるべきであると主張している。

REACT（REtirement in ACTionプログラム）は、特に移動の制限を経験し始めている高齢者（2階に登る、買い物に行く、椅子から立ち上がるなどの行動が困難になりつつある）を対象とした革新的な行動変化介入であるという。

このプログラムは、各参加者のニーズに合わせたアクセス可能な筋力、バランス、可動性、および有酸素運動を提供しながら、グループベースのセッションを通じて、楽しく、社会的な相互作用とコミュニティの構築に焦点を当てている。

REACTの大規模ランダム化対照試験は、4年半にわたって3つのサイト（バース/ブリストル、バーミンガム、およびデボン）にまたがって実施された。65歳以上の777人が参加した（最高齢者は98歳）。参加者は介入群または対照群のいずれかにランダムに振り分けられた。

介入群は、週に2回3か月間、その後さらに週1回9か月間REACTに参加した。対照群は、年間を通して3つの別々の「健康的な加齢」クラスに参加した。2つの群を比較することで、研究チームは下肢の可動性に対するREACTの有効性を検証し、健康とソーシャルケアの使用頻度を調べることができたという。

結果は以下の通りであった。

●24か月後（ REACT介入の完了12か月後）、セッションに参加した者は、参加しなかった者よりも可動性が大幅に高く、短期的および長期的なプラスの効果が示唆された。
●これは、REACTの参加者が、歩くこと、階段を上ることが容易であり、日常の活動を行う際の独立性が高いことを意味した。
●下肢の身体機能に有意義な利益をもたらすには、週に少なくとも1回の筋力、バランス、および可動性の運動セッション（かなり低いレベルのコミットメント）で十分だった。
●1人あたりのプログラムの提供コストは622ポンドで、医療費の節約は2年間で725ポンドだった。長期的な節約ははるかに高くなる可能性がある。

「多くの高齢者は可動性の低下という下向きのスパイラルに直面しており、活動が少ないほど制限が厳しくなります。REACTを通じて、この着実な低下は避けられることが示されました。それは防ぐことができます、または多くの場合、個別に調整された進歩的な運動プログラムによって元に戻すことができます。週に少なくとも1回のREACT運動セッションは、下肢の身体機能に臨床的に意味のある利益をもたらすのに十分であるように思われ、費用対効果が非常に高くなります。これは、英国と世界中の両方の高齢者に伝える強力な公衆衛生メッセージです」と主任研究者のアフロディティ・スターチ教授はコメントしている。