筋発揮張力維持法（LST法）またはスロー・トレーニング（スロトレ）について教えてください

　谷本先生が書かれた

筋発揮張力維持法を用いたレジスタンストレーニング（スロートレーニング）の筋肥大・筋力増強効果に関する研究


をお読みください。

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