青汁の葉酸は？

【質問】　

　青汁でも葉酸を取り入れることはできますか？



【解答】　

　青汁の主成分であるケールには、100gあたり120マイクログラムの葉酸が含まれています｡ただし、青汁一杯が何ｇのケールに相当するのか不明なので、どれくらいとれるかははっきりと申し上げられません｡【HT】