葉酸の量と記号について

【質問】　

　葉酸を含んでいるミネラルビタミンの栄養補助食品を毎日飲んでいます。その栄養補助食品に表示されている成分を見ると、一日に取れる葉酸の量が３００μｇ となっています。毎日こんなに摂取して良いのでしょうか？それから、μｇ　と　ｍｇは同じと考えても良いのでしょうか？



【解答】　

　摂取上限値は、1日1000μｇです。でも、それ以上多くとることで、何か問題がおきるということはないようです｡ μｇは、ｍｇの千分の1の量です｡【HT】