妊娠前、妊娠中の葉酸摂取について

【質問】　

１、妊娠をしたいと考えています。葉酸の含まれているマルチビタミンを購入しましたが、『妊娠中の方は医師に相談を・・・』と書いてありました。胎児に何らかの悪影響はあるのでしょうか? 妊娠前、妊娠中安心して摂取する方法はありますか?


２、妊娠を希望している為、毎日葉酸を０．４ミリグラムサプリメントから摂取しています。

　先日、葉酸摂取についてサプリメントにはホルモン剤が入っていることがある為、葉酸といえどもお勧めできない、という内容をある産婦人科医の方が言っておられました。かえってサプリからとらないほうがいいのかととても心配です。



【解答】　

１について

　サプリメントについてお尋ねの方が多いので･･･サプリメントにも、マルチビタミンといって複数のビタミンが含まれるものと､単独のものとあります。マルチビタミンの場合､ビタミンAの１種であるレチノールを含んでいるかどうかが問題だと思います。ビタミンAの１種でも、カロテンならば催奇形性の恐れはありません。
葉酸をサプリメントからとった場合､食物より１.７倍多く吸収されるといわれています。水に溶けやすい性質でたくさんとっても尿中に排泄されるので、過剰摂取による健康被害はほとんど知られていません。諸外国では妊娠中葉酸サプリメントの摂取が日常的に行われているところもあります。


　前も書いたのですが､通常の食事に加えてサプリメントの通常量（０.２mg)で１日０.４mgの摂取目標値は達成できると思います。



２について

　とっていらっしゃるサプリメントの紹介がMainichi INTERACTIVEにのっていました。葉酸のほかにビタミンB6やB12が入っていますが、ホルモン剤は含まれていないようです。お客様相談室がのっていたので、問い合わせをされてはいかがでしょうか。【HT】