健康食品って効きますか

【質問】　
　今販売されている健康食品に効果はありますか？オススメは何ですか？


【解答】　
　特定保健用食品は厳しい審査を経て許可されており、また栄養機能食品は一定の品質基準にしたがって作られているので、使用方法を正しくすれば一定の効果があります。それ以外のいわゆる健康食品については、効果のあるものもないものもあるでしょう。オススメは何を必要としているかで違ってくるので、これというものはありません。【KY】