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きっずぺーじ > 食品成分 > ビタミンA　（えいようきっずより転載）
ビタミンA( びたみんえー )
ももちゃん ビタミンAえーは、どんな働はたらきをするんですか?
先生 ビタミンAえーは体からだの成長せいちょうを助けてくれるのよ。
それから、ばい菌きんに強い体を作ってくれるの。
おどろいたみっくん じゃあ、子供はちゃんとビタミンAえーをとらないといけないんですね。
ちょっとてれる先生 そうね。だけど、子供も大人もちゃんと とらないといけないわ。
それからね、目の働はたらきも よくしてくれるのよ。
おどろいたももちゃん たくさん大事だいじな働はたらきをしているのね。

ビタミンAえーは、どういう食たべ物ものにたくさん入っているんですか。
わらった先生 とくにたくさん入っているのは、うなぎやレバーなどよ。

でも、緑みどりやオレンジ、黄色きいろの濃こい野菜やさいにもビタミンAえーの もとがたくさん入っているの。
●ビタミンAえーとは、どんなもの？

ビタミンAえーは、ビタミンの仲間です。
主にに次のような働きがあります。
☆・・・体の成長せいちょうを助ける・・・☆
人間の体は、目に見えないほど小さな「細胞さいぼう」がたくさん集まってできています。その細胞さいぼうが増えたりするときに、ビタミンAえーの助けをかります。

☆・・・ばい菌きんから体をまもる・・・☆
ばい菌きんに強い体をつくり、病気びょうきにならないようにするのを助けます。

☆・・・目の働きをよくする・・・☆
うす暗くらいところでも目が見えるようにするなど、目の働きを助けます。

●ビタミンAえーがたくさん入っている食べ物

レバー、うなぎ、卵たまご、緑みどりやオレンジ、黄色きいろの濃こい野菜やさい（小松菜、にんじん、かぼちゃなど）
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作成:2008/7/8 11:57:32 自動登録   更新:2008/7/8 22:23:35 自動登録   閲覧数:4285
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