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ビタミンAは、どんな働きをするんですか?
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ビタミンAは体の成長を助けてくれるのよ。 それから、ばい菌に強い体を作ってくれるの。
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じゃあ、子供はちゃんとビタミンAをとらないといけないんですね。
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そうね。だけど、子供も大人もちゃんと とらないといけないわ。
それからね、目の働きも よくしてくれるのよ。
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たくさん大事な働きをしているのね。
ビタミンAは、どういう食べ物にたくさん入っているんですか。
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とくにたくさん入っているのは、うなぎやレバーなどよ。
でも、緑やオレンジ、黄色の濃い野菜にもビタミンAの もとがたくさん入っているの。
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