MCTで痩せますか?
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MCTで痩せますか?
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投稿日時 2018/6/9 13:26
Tの隣人。
最近ココナッツオイルや他の中鎖脂肪酸(MCT)を含んだ商品がダイエット目的で勧められていますが、食事の調整や運動もすることなく痩せる理由が分かりません。
MCTと言えば昔から糖質だけでは一時的にエネルギー不足を招くような強度の高いトレーニングをするようなアスリートが摂っていましたが痩せる為ではありません。
運動もせずこれだけ摂れば他の油同様高カロリーなのでかえって太ると思うのですがいかがなものでしょうか?
それとも最近、新しい知見でもあるのでしょうか?
ご教示いただければ幸いです。
MCTと言えば昔から糖質だけでは一時的にエネルギー不足を招くような強度の高いトレーニングをするようなアスリートが摂っていましたが痩せる為ではありません。
運動もせずこれだけ摂れば他の油同様高カロリーなのでかえって太ると思うのですがいかがなものでしょうか?
それとも最近、新しい知見でもあるのでしょうか?
ご教示いただければ幸いです。
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