水素水、水素サプリ、水素ガス吸入について

水素水、水素サプリ、水素ガス吸入について質問いたします。

現在、水素を含んでいるとされる水やサプリ、ガスを摂取することによって、何らかの効果があると宣伝している健康食品が販売されています。

そこで水素について3点確認したいことがございます。

・消化器官や肺などから体内に取り込まれるのか
・健康に影響する何らかの効果があるのか
・水を飲むことによって生じる効果との違いがあるのか

お手数をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。