A 専門のサイトで簡単にチェックできます

　農林水産省で紹介されている食事バランスガイドチェック！！を使うと、食事バランスガイドを利用した食事チェックができます。

また、チェック機能はありませんが、食生活指針を参考に日頃の食生活を振り返ってみましょう(19)。