保健指導、食事、運動、エネルギー代謝に関するQ&A集
エネルギー代謝
Q
体脂肪率が何%だと人体に対して危険が及びますか?
また脂肪分のカロリーを、ワットなどの単位に換算できれば具体的に教えてください。
また脂肪分のカロリーを、ワットなどの単位に換算できれば具体的に教えてください。
A
体脂肪率は、本来、「身体に過剰に脂肪が蓄積した状態」を表す最適な指標の一つです。しかし、
例えば、
なお、
1kca l= 4.184kl
1kj = 1watt×1秒
なので、カロリーをワットとの間で計算することは可能です。【田中茂穂】
- 「体脂肪率と生活習慣病(のリスク)」との関係」
- 必ずしも一致した研究結果が得られているわけではないこと
- 体脂肪率の評価方法によっても、値が異なること
例えば、
- 男性で25%前後
- 女性で30%あるいは33%前後
なお、
1kca l= 4.184kl
1kj = 1watt×1秒
なので、カロリーをワットとの間で計算することは可能です。【田中茂穂】
2011年4月5日更新