リンクdeダイエット 世界の最新健康・栄養ニュース お問合わせ プライバシーポリシー リンク・著作権等について
ニュース詳細
[運動]  足が速い人は頭が良い!?
2019.9.25 , EurekAlert より:   記事の難易度 1
  

大規模研究でドイツの研究グループが、身体的フィットネスは、若い成人者のより良い脳構造と脳機能と関連していることを示した。これは、フィットネスレベルの上昇が認知機能を改善に導くという可能性を開くものである。

科学者らは、これまでも「運動は脳に良い」ことを示してきたが、大部分の研究は体重や血糖値、学歴、年齢その他様々な歪みをもたらす因子を充分に調整できていなかったという。加えてそれらの研究はフィットネスを脳の構造と精神機能の両方に関連付けることは稀であった。

今回研究チームは、公に利用できるヒトコネクトームプロジェクトからの1,206件のMRI脳スキャンを利用した。対象者の平均年齢は30歳で、いくつかの追加の検査を受けていた。最初の検査は、2分間歩行検査で、可能な限り速く歩きその距離を計測するもの。またいくつかの認知機能検査も受けて、記憶力、鋭敏性、判断力、推理力などを測定していた。

チームリーダーでミュウンスター大学病院のヨナタン・レップレ博士は次のように語っている。「この研究の大きな利点は、データベースのサイズである。通常MRIの研究を行うとき、検体数は30もあれば良い方だ。だが、この大規模MRIデータベースのおかげで、可能な交絡因子を排除することができ、分析の信頼性をかなり高めることができた。」

研究は2つの主要なポイントを示すことができたという。2分間歩行のパフォーマンスが良好な若い健康な成人は、より良い認知機能パフォーマンスと、そして脳の白質の構造的インテグリティと関連していた。

出典は『サイエンティフィックレポート』。 (論文要旨)      
 「運動」 カテゴリ 最近の注目トピック
  運動の頻度を予測できる性格特性を特定?  
  継続的に身体活動レベルが高いと学業成績が良好?!  
  ウェアラブルデバイス+αで運動量が増えるかも  
  プロテインシェイクは運動後の筋肉痛を癒さない!?  
  1回の運動でも高齢者の脳に良い!?  
  身体活動量が増えると早期死亡リスクが低下する?!  
 
翻訳機能ON/OFF選択
ON OFF
自分で探してみよう
最新ニュース(EurekAlert!)
最新文献(PubMed)
最新健康食品文献リスト
関連ページ
国立健康・栄養研究所
健康・栄養フォーラム
健康・体力づくりと
  運動に関するデータベース
栄養調査情報のひろば
「健康食品」の
  安全性・有効性情報