リンクdeダイエット 世界の最新健康・栄養ニュース お問合わせ プライバシーポリシー リンク・著作権等について
ニュース詳細
[運動]  オメガ-3系脂肪酸は固定された脚の筋肉損失を食い止めるかも
2019.1.17 , EurekAlert より:   記事の難易度 1
  

オメガ-3系脂肪酸(または魚油)のサプリメントが、若年女性の固定された脚部で起きる筋肉量の低下を遅らせることができるかもしれない、というカナダ・マクマスター大学からの研究報告。

研究チームは、20名の若くて健康な女性を2群に分けた。1群にはオメガ-3系脂肪酸のサプリメントを、別の1群にはひまわり油のサプリメントを対照として与えた。4週間にわたる摂取の後に、全員が片方の脚をニーブレースで2週間固定した。その後は通常の生活に戻って2週間の回復期間とした。

脚部の筋肉サイズ、量、強度、たんぱく質合成が、固定の前後と回復期後に測定された結果、オメガ-3群では、対照群に比べて、筋肉損失の量が有意に少なかったことが明らかになった。

さらに、2週間の回復期間後には、オメガ-3系脂肪酸摂取群は、骨格筋量を完全に元に戻したという。この結果は、げっ歯類を用いた先行研究とは矛盾するもので、その研究では、オメガ-3系脂肪酸は委縮した筋肉の回復を阻害したという。

「この新奇な研究が示唆しているのは、若い女性が脚を固定した場合に、オメガ-3系脂肪酸のサプリメントを摂取することで、筋肉損失速度を低下させ、回復を促進できる可能性があるということである」と筆頭研究者のクリス・マグロリー博士は語っている。

出典は『米国実験生物学連合雑誌』。 (論文要旨)      
 「運動」 カテゴリ 最近の注目トピック
  高齢者の身体活動には彼らにあった指標が必要かも  
  音楽に合わせて共に身体を動かすと親密さが増す  
  男性、若年成人はロックダウン中にあまり運動しなかった  
  推奨されている身体活動レベルの遵守は死亡リスク低下につながる  
  座位中心行動はがんの死亡リスクを高める  
  COVID-19の身体活動への世界的な影響:記述的研究  
 
翻訳機能ON/OFF選択
ON OFF
自分で探してみよう
最新ニュース(EurekAlert!)
最新文献(PubMed)
最新健康食品文献リスト
関連ページ
国立健康・栄養研究所
健康・栄養フォーラム
健康・体力づくりと
  運動に関するデータベース
栄養調査情報のひろば
「健康食品」の
  安全性・有効性情報