マグネシウムがビタミンD状態を最適化し、不足の者のレベルを上げ、過剰の者のレベルを下げる働きがあるようだ、というヴァンダービルト大学イングラムがんセンターからのランダム化臨床試験の報告。

研究チームは、40-85歳の180名の大腸がんリスクのある者（リスク因子をもつか前がん性ポリープの除去手術を受けた者）を対象に試験を実施した。ランダムに分けた2群に、マグネシウムまたはプラセボ（偽薬）を摂取させた。用量は、食事摂取量調査を基に決定した。

マグネシウム摂取の結果、25-ヒドロキシビタミンD3、25-ヒドロキシビタミンD2、24,25-ジヒドロキシビタミンD3の血漿濃度が、ベースラインの23-ヒドロキシビタミンD（25(OH)D）の状態に依存して有意に変化した。

ベースラインの25(OH)Dが30ng/mLの者は、マグネシウムの補給によって上昇し、30-50ng/mLだった者は、低下した。マグネシウム摂取は、25(OH)Dが50ng/mLの者の24,25(OH)2D3濃度の有意に影響したが、30ng/mLの者には影響しなかった。

最適なマグネシウム状態が、最適な25(H)D状態に重要と思われる、と研究チームは結論付けた。

「ビタミンD欠乏は米国ではかなり多くの人々に認識されているが、マグネシウム欠乏に対する認知度は低い。けれども80%近い米国人がマグネシウムの1日摂取量を満たしていないと推定されている」と主任研究者のマーサ・シュラブソール研究教授は語っている。