高い心肺フィットネスレベルは、より長い人生につながり、エアロビックフィットネスの有効性には上限がないようだ、という米国クリーブランドクリニックからの研究報告。

研究チームは、1991年から2014年までにクリーブランドクリニックでトレッドミル試験を受けた122,007名の患者の全死因による死亡との関連を解析した結果、心肺フィットネスの高さは長寿に直接的に関連していることを発見した。この効果には上限がなかったという。極めて高いエアロビックフィットネスは極めて良好な健康状態に関連付けられた。

「エアロビックフィットネスは、大部分の患者でコントロールが可能なものである。我々の研究においてはフィットネスレベルが高いほど健康であり上限はなかった」と主任研究者のワエル・ジェーバー医師は語っている。「全ての人に高いフィットネスレベルの実現とその維持を奨励すべきであろう。」